照片和视频是我们珍藏生活回忆的重要方式，然而在日常使用中很容易出现文件过期或者意外删除的情况。为了避免这些问题，我们需要掌握一些恢复技巧和保护方法。
首先，了解照片和视频的存储原理对我们恢复文件有很大帮助。在手机或相机中的照片和视频实际上是存储在存储卡中的，当我们删除文件时，实际上是将文件的索引删除，而文件本身在存储卡上并没有被真正删除。因此，只要我们不把存储卡格式化或者覆盖写入新的文件，我们是可以通过一些专业工具来恢复被删除的照片和视频的。
其次，定期备份照片和视频也是非常重要的，特别是在存储卡空间有限的情况下。可以通过将文件传输到电脑或者云端存储来进行备份，以防止意外删除或者存储卡损坏导致文件丢失。
此外，选择高质量的存储设备也是避免文件过期或删除的一个重要因素。优质的存储设备不容易发生故障，能够更好地保护我们珍贵的照片和视频。
总的来说，照片和视频的恢复技巧并不难掌握，只要我们了解文件的存储原理，定期备份文件并选择优质的存储设备，就可以避免文件过期或删除的情况，保护好我们的珍贵回忆。希望这些技巧对大家有所帮助。