中央天气预报：秋季气温逐渐下降，请备好厚衣服
近日，我国中部地区入秋以来，天气逐渐转凉，气温开始下降。根据中央气象台的最新数据显示，未来一周，我国中部地区的气温将进一步下降，秋意渐浓。因此，提醒广大市民朋友注意及时添衣保暖，做好防寒准备。
随着气温逐渐下降，秋季是感冒、流感等呼吸道疾病高发季节。特别是早晚温差较大，气候多变，更容易导致身体不适。因此，出门时要适当增加衣物，避免受凉感冒，注意保暖和加强锻炼，增强身体免疫力。
此外，建议市民在家中也要加强通风换气，保持空气流通，避免长时间封闭环境导致空气污染。同时，多食用一些具有暖身作用的食物，如红薯、姜汤、热牛奶等，有助于增强体力，抵御寒冷。
对于一些老年人、儿童和体弱者来说，更要做好防寒工作，保持良好的生活习惯和作息规律，远离寒冷空气和人群聚集的地方，避免感染疾病。同时，根据个人情况适当增减衣物，保持体温适宜，注意保暖。
总的来说，随着秋季的到来，气温逐渐下降，大家要做好防寒准备，预防感冒等疾病的发生。备好厚衣服，做好保暖工作，才能度过一个健康舒适的秋季。希望大家都能保持一个良好的身体状态，度过一个幸福健康的秋天。