成人高考和自考是当前工作人士继续教育的两种重要途径，但对于哪个更适合工作人士这个问题，需要从多个角度进行分析。
首先，从时间灵活性角度来看，自考更适合工作人士。自考允许考生根据自己的时间安排和工作需求来自主决定学习进度和考试时间。工作人士可以根据自己的工作压力和业余时间，合理安排学习计划，避免因考试时间冲突而影响工作稳定。
其次，从考试科目难度角度来看，成人高考更适合工作人士。成人高考所涉及的考试科目相对较少，且内容相对简单，更适合工作人士利用有限的自习时间进行备考。相比之下，自考科目众多且大部分属于专业课程，对工作人士的学习压力较大。
此外，从学历认可度角度来看，成人高考更适合工作人士。成人高考所获得的学历普遍被各大高校认可，可用于继续深造或升职。而自考所获得的学历在一些企事业单位的认可度相对较低，对于一些工作岗位或升职机会来说，学历认可度是非常重要的考量因素。
然而，自考也有一些优势。首先，自考对于提升专业素质和学习能力具有明显优势。自考涉及的专业课程更为深入，学生需要更多的独立学习和探索，这对于工作人士提升自己的专业素质和学习能力大有裨益。其次，自考所获得的学历相对更加灵活，可以根据自己的需要选择更符合职业发展方向的专业课程，提升自身竞争力。
综上所述，成人高考和自考都具有各自的优势和适用人群。对于已经从事工作的人士来说，根据自身情况和需求选择适合的教育途径是至关重要的。对于时间相对紧张、注重学历认可度的工作人士来说，成人高考可能更为合适；而对于追求专业深造和灵活学习的工作人士来说，自考可能更具优势。无论选择成人高考还是自考，重要的是将学习与工作结合起来，合理安排时间和学习计划，持之以恒地提升自己的综合素质和专业水平。