在当今数字化时代，互联网已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，随着互联网技术的不断发展，网络上也存在着许多不良信息和内容，尤其是涉及成人内容的“看污视频的软件”。如何在家庭中建立健康的互联网使用习惯，成了每位家长不可忽视的重要课题。
首先，家长应该与孩子建立起良好的沟通渠道。在孩子还未接触到网络时，家长就应该在日常生活中教育孩子正确使用互联网的道德规范和注意事项。从小培养孩子对于网络内容的辨别能力，让他们懂得“看污视频的软件”是不良信息的代表，对身心健康有害。
其次，家长需要关注孩子的网络使用情况。监控孩子的互联网活动，了解孩子在网上的行为和所接触的内容，及时发现和纠正孩子的不良行为。在发现孩子使用“看污视频的软件”时，家长应该及时制止，并进行适当的教育和引导，帮助孩子认识到这些内容的危害性。
此外，家庭中可以制定一些规范和规则，限制孩子的互联网使用时间和内容。例如，设置互联网使用时间段，让孩子在家长的监督下使用网络，并限制未成年人接触不良内容的渠道。同时，家长自身也要做好榜样，正确使用互联网，以身作则引导孩子健康的网络使用习惯。
最后，家庭可以借助一些网络监控和过滤软件，对家庭网络进行管理。安装监控软件监视孩子的网络活动，设定过滤软件过滤不良信息，提高网络安全性，减少孩子接触到“看污视频的软件”的可能性。
在建立健康的互联网使用习惯方面，家长的重要性不可替代。家长的关心和引导是孩子形成健康的网络使用习惯的关键。只有家长在日常生活中积极引导和监督，才能让孩子远离不良信息，健康成长。希望每个家庭都能在互联网时代中建立起健康的互联网使用习惯，让互联网成为我们学习、交流和娱乐的良好平台。