坤巴，又称为坤巴气功，是一种古老的中国传统气功练习方法。它有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，是中国传统文化中的珍贵遗产之一。坤巴气功通过调节呼吸和宣导气机，达到强身健体、治病防病的目的。
在练习坤巴气功时，正确的体位是至关重要的。首先，坐于椅子上，双脚平放于地面，保持身体挺直但不僵硬。然后，将双手放于大腿上，手心向上，尽量放松肩部和颈部肌肉。接着，放松颌下颈部，微微张开口，注意让舌头自然贴在上颚，舌尖轻轻顶住上颚，不让唾液外溢。闭眼专注在丹田处，调整呼吸，慢慢地吸气、呼气，让气息流畅自如。
在练习坤巴气功时，要有耐心和恒心。每次练习的时间不必过长，但要保持每日坚持。随着练习的不断深入，你会逐渐感受到身心的变化，体会到气息调和的奥妙。坤巴气功并不像一些时尚的健身操或瑜伽那样追求动作的多样性和复杂性，而是注重调整气息、舒缓身心，以达到内外和谐的境界。
在传统的中国气功中，坤巴气功被视为一门高深莫测的练功法门。它要求练习者在静心的状态下，通过气功动作和气息的调控，达到身心的平衡和内外和谐。坤巴气功的最终目的是强身健体、延年益寿，同时修炼身心、提高个人修为。
总的来说，坤巴气功是一门值得深入研究和练习的气功方法。它融合了中国传统文化中的哲学思想和养生理念，具有很高的研究和实践价值。只有在练习中不断摸索、不断体会，才能找到最适合自己的练习方法。希望大家能够通过坤巴气功，更好地保持身心健康，享受生活的美好。